Diary, Nov.12

□ 蛋的練習

今天，在"創意是一種習慣"讀到一個有趣的練習
這是身為編舞者的作者Twyla
為了熱身所採用的方法

首先坐在地板上，將雙腳收回到胸前
並讓下巴碰到膝蓋
因為身體已經緊縮到了極限 (就像一顆蛋一樣密實)
所以就只擴張和成長 ...

這個練習，讓我們能夠結合身體和創意
站立起來，就是一顆高高的蛋
而張開雙腳下壓，就是一顆扁平的蛋囉

有別於瑜珈，這項練習並沒有特定的動作
正因為沒有特殊的目的，所以沒有限制
作者還因此發現了許多有趣的動作和利用身體的方法

我則認為　打開蛋的具象中　有創意突破的意涵
先把自己綁到有限的姿勢之中，逼的自己不得不想
接著，再從身體的變化中去找靈感

方法簡單又富有創意，大家有空不妨練習看看




□ 心情手札

上週五和同事們讀了余光中的詩集
或許是因為年少時的顛沛流離
讓懷念故鄉的情感化為創作的DNA
那首寫給媽媽的詩
字句間的感動　
仍在耳邊不停地迴繞著